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sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Sexta de Carnaval qual é a boa?


Ir a praia depois ficar em casa relaxando para em frente a TV com sobrinhos, fazendo uma seção de cineminha em casa com pipoca e guaraná no mas domingo eu vou a Itacimirim, depois vou a fazendo pôs é meu feriadão está cheio vou fazer de tudo um pouco bjos

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

A força da natureza.



No meio do gelo esta linda e singela flor teve força para brotar!!!! Eu sou como ela posso parecer frágil e fraca, mas por dentro sou forjada em fibra de carbono o material mas forte que existe, e por este motivo nunca desisto e sempre luto pelo que quero mesmo que as vezes pareça que estou desistindo , eu logo me recupero e sigo em frente para os interessando em me derrubar segue um aviso , quando me veres cabisbaixa nei tente passar sobre mim porque nesta mesma hora eu irei emergir............

Já é carnaval cidade acorda pra vê!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






Hoje é quarta feira e como bem diz a musica. Já é carnaval cidade acorda pra vê, nosso carnaval começou e já está pegando fogo a cidade é só alegria, musica ,dança é festa todos os dias para baianos e turistas que nosso carnaval seja uma linda festa de paz, amor e confraternização.

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Um lugar de paz!



No meio do tumulto que se transformou o mundo nos dias atuais quem não quer ter um minuto de PAZ, agora imagine multiplicar esses minutos pela vida toda imaginou! então olhe para a foto e diga quem mora desta casa tem algum motivo para se stresado! ou vive em plena paz.

Meu corpo.


Higiene íntima:o que fazer para evitar infecções
(11/02/2009 - 17:11:34)no site smk2

O corpo feminino exige vários cuidados, principalmente a região íntima. É como se a vagina fosse uma "porta" para as infecções, e se não tomarmos cuidado as bactérias começarão a agir trazendo probleminhas.
Para a sorte de todas as garotas, existem nas prateleiras dos supermercados e perfumarias vários produtos amiguinhos da região íntima, como os lenços umedecidos, protetores diários, sabonete específico e até desodorantes. Dá para ver que na hora da faxina água e sabonete comum podem não funcionar sozinhos.

Limpeza na menstruação

Durante a menstruação os cuidados deverão ser redobrados, já que o pH da vagina sofre alterações. O ideal é lavar a região sempre que for trocar o absorvente.

Debaixo do chuveiro

Lavar a região com água e sabonete específico já é um grande passo para evitar a proliferação de bactérias e regular o pH da vagina. Lembre-se que a limpeza deve ser feita apenas na parte externa da vagina.

Ao usar o banheiro

É importantíssimo limpar-se de frente (vagina) para trás (ânus) para não carregar as bactérias de uma região para outra. A limpeza com lenços umedecidos também é super necessária.

Corrimento

É muito comum a presença de corrimento em todas as garotas. Mas o que é importante saber é que esse corrimento não deve ter odor e nem cor e muito menos causar coceira ou irritação. Se algum desses sintomas fizerem parte da sua vida, procure um ginecologista e peça ajuda.

Não use

Apesar de existir vários produtos capazes de ajudar a garota na hora da higiene íntima, é bom evitar os produtos que contenham perfume, como alguns lenços umedecidos, desodorantes, absorventes, etc, pois podem causar irritação na região causando infecções. É possível encontrar todos esses produtos sem perfume.

Dicas da SMK:

1- Protetor diário Intimus Days Teen com 40 unidades- R$5,50

2- Sabonete líquido íntimo Carefree 150ml - R$ 18,00

3- Lenços Umedecidos Intimus sem perfume com 16 unidades - R$ 4,00

4- Sabonete líquido íntimo Lucreteen 200ml- R$ 21,50

Meninas emagreçam sem milagre!



Para emagrecer neste verão, mude hábitos alimentares e fuja das dietas da moda. Elas podem diminuir sua energia e afetar a produtividade no trabalho

Assumir a vaidade e fazer algum esforço para perder quilos no verão não é nenhum problema. Mas antes de entrar em uma dieta qualquer, daquelas milagrosas que prometem fazer a pessoa perder muito peso em pouquíssimo tempo, tome cuidado. É preciso preservar uma proporção mínima dos tipos de nutrientes que nosso corpo gasta diariamente. Ou seja, um bom equilíbrio entre proteínas, encontradas em leguminosas, laticínios e carnes, carboidratos, que vêm de massas, frutas e amidos (prefira pães e massas integrais), e gorduras tiradas de óleos vegetais, como azeite de oliva e óleo de milho.
Entre as mais comuns do momento estão as dietas baseadas em proteínas, inspiradas nos mandamentos do Dr. Atkins, médico norte-americano que ficou famoso nos anos 80 e que sugeriu reduzir drasticamente o consumo de carboidratos. Esse tipo de dieta pode fazer você perder peso, mas gera também cansaço e mal-estar por reduzir a quantidade de energia disponível para as tarefas diárias. “A opção ideal deve ser balanceada, com 55% de carboidratos, de 15% a 20% de proteínas e menos de 30% de gordura”, diz Marcio Mancini, endocrinologista do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. “Os regimes que cortam completamente os carboidratos e liberam o consumo de proteínas causam mau humor. E testes neurocognitivos mostram que há uma redução no desempenho da atenção e da memória de quem adota esse tipo de dieta”, diz Marcio.
Mágica, todo mundo sabe, não existe. O melhor é emagrecer com calma enquanto se faz uma mudança nos hábitos alimentares. “Métodos radicais de emagrecimento podem causar a falta de minerais e vitaminas importantes para o funcionamento normal do organismo”, diz o endocrinologista Daniel Lerario, do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo. O melhor, sempre, é ter o acompanhamento de um médico ou de um nutricionista. E unir o regime a atividades físicas, que irão acelerar a perda de peso e dar energia para você passar bem o dia. Veja quais são as principais dietas da moda, o que elas prometem e quais danos podem causar à saúde.
MÉTODO NUTRICIONAL ATKINS

Está em alta há alguns anos e sempre volta à tona no verão. Libera o consumo de proteínas e gorduras e restringe quase totalmente os carboidratos. A teoria é que, com essa restrição, o metabolismo troca o uso de glicose — que vem do carboidrato — como combustível pela queima de gordura. Assim, o organismo passaria a usar a gordura armazenada no próprio corpo e aceleraria a redução de peso. Riscos O carboidrato é o combustível do organismo. Sem ele você fica sem energia e malhumorado. “O consumo exagerado de proteínas e gorduras pode causar sérios danos à saúde”, diz Daniel, do Einstein. Problemas do coração e aumento do colesterol são alguns desses males. A dieta também diminui a quantidade de vitaminas e sais minerais, que pode levar à queda de cabelo e problemas de pele.
DIETA DA SOPA
Esse método popular para emagrecer tem poucas calorias, mas é desbalanceado. Nele, as refeições são sempre de um tipo de sopa de legumes, em que o repolho é predominante. Riscos Apesar de conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras alimentares, por causa dos vegetais, a dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Pode levar a pessoa à perda de massa muscular, e não de gordura, o que não causaria um emagrecimento saudável. Também pode provocar fraqueza e dor de cabeça.
DIETA DA LUA
É mais uma forma milagrosa de emagrecimento. Nessa dieta, a pessoa deve ingerir somente líquidos por 24 horas durante cada mudança de fase da Lua. Riscos “Causa a perda de líquidos e músculos”, diz Mariana Del Bosco. O ideal é perder gordura, sem deixar de consumir carboidratos, proteínas, frutas, que têm vitaminas e sais minerais necessários para a boa disposição no trabalho.
DIETA DE SOUTH BEACH
Desenvolvida pelo cardiologista Arthur Agatston, na Flórida, nos Estados Unidos, onde está a praia que dá nome à dieta. É similar à de Atkins, já que incentiva a pequena quantidade de carboidratos e o consumo de proteínas. Riscos Libera uma reduzida quantidade de carboidratos e frutas. “Não equilibra alimentos necessários ao funcionamento normal do organismo”, afirma a nutricionista Mariana Del Bosco, de São Paulo.

Ontem foi mas uma segunda como outra qualquer...


Ontem passou e o hoje chegou com algumas novidades é terça a ultima antes do carnaval então aproveite para colocar as coisas em ordem porque a partir de amanhã todos só estarão pensando em carnaval!